Opstina Zabalj na dlanu

Zabalj in rs - Online prezentacija opštine Žabalj

Vi ste ovde: Home Dom Zdravlja Zabalj Usamljenost - Bolest 21. veka - kolumna
Usamljenost bolest 21 veka Usamljenost bolest 21 veka Istaknut

Usamljenost - Bolest 21. veka - kolumna

07 Juni 2016 Autor 
USAMLJENOST - BOLEST 21. VEKA
 
Usamljenost karakteriše osećaj izolovanosti koji je stalno prisutan, čak i kada je usamljena osoba okružena velikim brojem ljudi. Usamljenik je tužan jer smatra da ga niko istinski ne razume i da u svojoj blizini nema nikoga na koga bi u teškim trenucima mogao da se osloni. Za razliku od usamljenosti, samoća ne budi loša osećanja. Ljudi koji uživaju u samoći koriste to vreme da se posvete svojim hobijima.
 
Usamljenost je česta boljka modernog društva i njegov najveći paradoks. Iako sredstava za komunikaciju nikada nije bilo više, ljudi se danas osećaju usamljenijima nego ikada dosad. Usamljenost je naročito izražena u kategorijama stanovništva gde su moderne tehnologije uzele maha, a to su uglavnom mlađi ljudi. Njihova komunikacija svodi se na kucane poruke i poneki telefonski razgovor. Za njima slede ljudi zaposleni u velikim firmama koji, usled mnogo obaveza, takođe svode komunikaciju na mobilni telefon i društvene mreže
Usamljenost je štetna po zdravlje skoro isto kao pušenje i gojaznost. i ne samo da ljude čini nesrećnima već utiče i na njihovo fizičko i mentalno zdravlje. Taj osećaj odbačenosti i izolovanosti povećava krvni pritisak, stres i mogućnost pojave Alchajmerove bolesti.
Hronično usamljenim oseća se čak svaki deseti čovek na planeti. To je začarani krug: onaj ko od nje oboli gubi volju da komunicira s drugima, još više se povlači u sebe i upada u depresiju. Usamljen čovek ne može pomoći sam sebi, već mora imati stručnu pomoć ili podršku okoline. Roditelji moraju da razgovaraju s decom kad god primete da se ona povlače u sebe, da su tužna i bezvoljna I da pronađu nešto što će dete motivisati da se pokrene.
• Pronađite hobi kojem ćete posvetiti najmanje jedan sat svakoga dana,
• Ograničite vreme koje provodite za računarom i ispred televizora, a povećajte broj sati koje provodite van kuće i osmislite nagradu za sebe svaki put kada taj plan ispunite,
• Probajte ono što nikada niste probali: možda ste oduvek želeli da naučite da plešete tango - upišite kurs i uživajte,
• Uzmite psa - njegova potreba za šetnjom nateraće vas da izađete, ali i da upoznate druge šetače pasa u komšiluku,
• Obradujte zaboravljene prijatelje - lepim gestom iskupite se nekome kome se dugo niste javili, a ko bi se sigurno obradovao da vas ponovo vidi.
 
Iskoristite proleće. Čuvajte svoje zdravlje, dok ga imate.
 
Žaklina Romih Veljković
 
Dom Zdravlja Paraćin
 
 
PRIJATELJI PORTALA - Opstina Zabalj na dlanu   PRIJATELJI PORTALA - Opstina Zabalj na dlanu   PRIJATELJI PORTALA - Opstina Zabalj na dlanu


R. Danilović

Komentarišite naše članke.
Šaljite nam Vaše sugestije.
Pošaljite nam Vaše tekstove.

Pišite nam odmah klikom na link KONTAKT

Adresa sajta www.zabalj.in.rs

PRATITE NAS NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

OPSTINA ZABALJ NA DLANU

Opstina Zabalj